Menjaga Sistem Imunitas tubuh sangat penting untuk kita, salah satu cara yang paling mudah adalah dengan minum air putih sebanyak-banyaknya. Diantara anda mungkin ada yang bertanya mengapa harus minum air putih yang banyak ? Pakar kesehatan dan dokter di dunia mengatakan minum air putih yang banyak karena berguna untuk kesehatan tubuh. Banyak orang tidak tahu manfaat besar yang terkandung dalam air putih, malah sebagian besar orang lebih memilih minum teh, kopi atau minuman bersoda ketimbang air putih. Berikut manfaat dari air putih :

Air putih merupakan cairan yang baik untuk tubuh manusia dan memiliki zat mineral yang paling murni dan tidak memiliki efek samping apapun. Jadi jangan heran jika semua orang mengatakan minum air putih yang banyak sangat berguna untuk kesehatan.

1. Menambah Energi
Aktifitas dalam sehari-hari pasti akan membuat anda lelah, dan kebanyakan orang mengatakan dengan minum minuman berenergi dapat memberikan mereka energi yang cukup dan sebagai pengganti dari energi yang sudah terbuang. Dengan minum air putih saja sudah cukup dapat meningkatakn energi yang terbuang dan dapat membua tubuh kita menjadi lebih segar dibandingkan minum minuman lainnya.

2. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Air Putih sebenarnya dapat membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh seperti usus dan ginjal. Racun-racun tersebut akan terbuang dan terbawa bersama urin. Dengan minum air putih yang banyak maka semakin banyak juga kandungan racun yang ada di dalam tubuh tebuang.

3. Menjaga Berat Badan
Anda sedang ingin diet atau menjaga berat badan anda agar tetap ideal ? tidak perlu repot-repot cukup minum air putih saja anda sudah bisa menahan nafsu makan anda, sehingga berat badan anda tetap sama.

4. Kesehatan Kulit
Selain dapat membuang racun yang ada didalam tubuh, air putih juga bisa menjaga kesehatan kulit kita dari dalam dan membuat kulit anda mennjadi lebih segar serta cerah setiap hari.

5. Kesehatan Tulang
Air yang cukup dalam tubuh juga berguna untuk membantu membuat sel-sel tulang yang baru sehingga kesehatan tulang kita tetap terjaga dari dalam.

6. Pencernaan
Air juga berguna untuk pencernaan kita, air membuat sistem penampungan limbah efisien dalam pencernaan, sehingga membuat sistem pencernaan anda menjadi lebih lancar.

7. Meningkatkan Otak
Air dapat berguna membantu otak kita bekerja secara lebih optimal. Otak kita ternyata bisa mengeluarkan energi listrik, air dapat membuat fungsi listrik menjadi lebih maksimal.